I 3 errori più classici quando si inizia a fare Stand Up Paddle (SUP)
Il Stand Up Paddle , SUP o Stand Up Paddle sta creando una tendenza tra gli amanti degli sport acquatici. Nonostante sia considerato uno sport tranquillo e relativamente facile, quando si inizia a praticare questo sport devono essere presi in considerazione diversi aspetti. Successivamente parleremo del 3 errori classici cosa fanno le persone quando iniziano a fare Stand Up Paddle.
1. Posizione del corpo durante il canottaggio
La posizione del corpo durante la corsa è molto importante. Sia per eseguire bene l’esercizio che per evitare possibili infortuni. Si consiglia di avere il busto dritto e il gambe flesse. Il busto dritto ti permetterà di controllare migliore equilibrio. Le gambe piegate ti daranno maggiore facilità durante il canottaggio. Questa combinazione si traduce in la migliore e la più grande pagaiata. Non dimenticare nemmeno la posizione della testa. La testa e lo sguardo proprio come nello skateboard, sempre puntati verso dove vogliamo andare. Prima di tutto evita di guardare la posizione dei piedi.
Posizione della pagaia nel paddle surf
2. Altezza e posizione della pala
avere una buona aggiustato il remo Ti permetterà di avere una pagaiata migliore. È essenziale avere altezza corretta la riga. Una taglia errata ridurrà la tua potenza e alla lunga può trasformarsi in lesioni. Il Remo dovrà avere un’altezza compresa tra 10 e 25 centimetri in più rispetto alla nostra altezza.
Altezza di voga a seconda dell’altezza del canoista
Quando si raccoglie il remo, la lama dovrà andare in una direzione. La parte ovale sarà quella che ci darà slancio. Quindi dovrà essere posizionato rivolto all’indietro.
3. Scelta del luogo e dell’ora
Prima di iniziare pratica Stand Up Paddle è importante scegliere il luogo e l’ora giusti. Se hai letto il nostro postI migliori percorsi di paddle surf in SpagnaPotresti aver notato che ci sono molte opzioni. Tuttavia, prima di entrare in acqua, dovresti tenere conto delle condizioni meteorologiche. Ci sono un paio di suggerimenti.
«Prima di praticare lo Stand Up Paddle bisogna tenere conto delle condizioni del mare, della marea e del vento»
- La prima cosa che vedremo è se il mare è calmata, cioè che non ci sono molte onde. Per il primo giorno, più piatto è il mare, meglio è.
- In secondo luogo, dovremo tenere a mente il maree. A seconda che stiano salendo o scendendo, la corrente tende a portarci verso la costa o verso il mare.
- E infine, è importante sapere se c’è il vento o no. E soprattutto, in che direzione va?
- Dai un’occhiata al nostro post le migliori app di previsione delle onde. Ti saranno utili.
Le condizioni perfette, almeno all’inizio: mare poco profondo, assenza di vento e marea in aumento. In caso c’è vento, per poter stare contro. All’inizio costerà di più. Ma quando torneremo lo apprezzeremo. Esattamente lo stesso con le correnti. Meglio che ci favorisca sulla via del ritorno che sull’uscita perché saremo più riposati.
Speriamo di averti aiutato nella tua iniziazione a Stand Up Paddle. Ora tutto ciò che devi fare è salire su una tavola, prendere la pagaia e scoprire nuove esperienze! Se hai domande, lasciaci un commento e ti risponderemo il prima possibile.
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